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Prólogo, los protagonistas
Formación básica
Escuela de boxeo, escuela de combate
Derechos o zurdos?
Caminar en el boxeo
El pivote corporal
Golpes básicos
Golpes combinados
El puño de boxeo
Como vendarse las manos
1º contacto: las bolsas
La defensa
Defensa I: la cintura
Los desplazamientos
Desplazamientos I: los 4 tiempos básicos
Entrenar con oponente
Desplazamientos II: paso atrás y lateral
Defensa II: bloqueos y barridos
Bloqueos
Barridos
El espejo
Foco
Entrenar en el ring
Boxeo Avanzado
Las guardias
Téc. Gº Clásica
Téc. Gº Philly Shell
Los golpes del boxeo
Las fintas
Desplazamientos III: el pivot
Desplazamientos IV: El paso lateral con pivot
Desplazamientos V: circulares
Desplazamientos VI: El paso atrás y jab
Defensa III: integral
Defensa del Jab
Defensa del Directo
Defensa del Gancho
Defensa del Uppercut
Defensa del Cross
Defensa del Swing
Defensa del Voleado
Los cebos
Las combinaciones
El combate
Tips
Como usar las bolsas del gimnasio
Equipo de boxeo
Guantes: cuales y para que
Casco y bucal
Accesorios
Porqué entrenamiento de boxeo
Origen del boxeo en Argentina
Contacto
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